群馬県太田市内ヶ島保育園の詳細

群馬県太田市内ヶ島保育園は子供の個性を伸ばすように教育しており他の保育園にはない教育方法を行っています。そんな内ヶ島保育園の詳細教育方法を紹介しています。ぜひ参考に

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キャッシング-群馬県太田市 内ヶ島保育園 詳細

2014-12-07

ぐっどいぶにーん♪

最近引っ越しをしようか悩み中。。。

母親に話したら、実家に帰る
話もでたんだけど・・・

あんま帰りたくないんだよねー。

一度一人暮らしをすると皆さん
そうじゃないですかぁ??

家賃のもう少し安いところ…とは考えてる
けど、なかなか難しい

千歳に引っ越した友達も、実家に
帰るとか言ってたんだよねー

家賃払ってる分を、親に少し渡せばって。

確かに家賃負担は大きい!!!

ジムに通う余裕がないからEMSグローブ

ダイエットEXもやめちゃったし…

ダイエットシェイク ココア味も悩み中。

やりたいこともあるし、欲しいものもあるし。

何を下げるか・・・となると、やっぱり家賃。

真夜中とかにバイトする体力もない。

昨日からちょこちょこ残業が増えるとは
言っていたけど、給料は期待できないし。

真夜中に帰れるのかな・・・

(ノ_-;)ハア…

こんなんじゃ筋トレやる気力なし。。。

うでが気になる。。。

4KG増えてたら・・・と思うと、体重計も
乗れずに数か月。

ヤバいわ。。。

そいえばウォーキングも縁遠い。

実家・・・かぁ~

地元の友達も、ちょこちょこ残ったり、仕事を
辞めて戻ってきてはいるみたいだけど。

うーん・・・考えるなぁ。

きっと実家に戻ったら、太る気がする。。。

すぐ行けるところに引っ越して、ご飯を食べに
行くっていうのはありかもしれないけどね♪

そんなことしたら・・・怒られそう(笑)

あー疲れてる。

トンコツラーメン食べたいなー

ま、とりあえずマッタリしよう

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2014-12-01

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

昨日は一日ゆーっくりと遊びに行ってきました♪

昼寝でもしようと思っていたら、母の
思わぬお誘い。

たまには良いかな~と思って、一緒に出かけた先は
ドライブ☆

一週間位前まで実はアブロケットをサボって
いたけど、7kg痩せたから軽やか♪

意外に違いを感じるものだなーと実感。

明々後日から、仕事も少し楽になるし、コシが
気になるから腕立てもしよっかなー。

曇りのち雨のお出かけも良いものだ。

晴れてれば、ついつい洗濯をしたりあれこれしたくなるし、
雨なら外に出たくなーいって思うけど・・・

どんな天気でも外に出ればリフレッシュできるね♪

12時にいなり寿司を食べに行って、
姫路で色々楽しんできたりして。

うーん!こんなの久しぶり!!

なかなか誘われるきっかけがないと、外に出ないからなー。

ウォーキングもバッチリ楽しんできたし。

休みも12時くらいから外に出てみるもんだと実感。

朝晩通う同じ道だとしても、時間が違えば違うこともあるし。

スーツ姿の人が少なくて、なんか雰囲気が違って新鮮。

学生時代を思い出すようなこととかあって…
思わず昔行ってた喫茶店にもよってもらったんだけどね。

まだあって良かったあ~ってカンジ。

しかも、母の思わぬ秘密・・・
ダイエットシェイク バナナ味飲んで空腹を我慢してるときも
あるとか・・・

私もまたガンバローっと♪

――――――以上で今日の報告を終わります。

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2014-11-13

シェイプアップをしているみなさまは、
食事をする際にお皿に気をつかってますか?

わたしは小皿を多用するようにしています。
実は小皿を上手に利用することで、
シェイプアップに成果をあげることができちゃうんですよ!

なぜ、小皿がシェイプアップ中の食事に効果的かというと…
理由はいたって簡単です。

例えば、同じ量のとんかつ定食を
大きい皿と小さい皿に盛り付けた場合を想像してください
どちらがたくさん量があるように見えますか?

答えは、小さなお皿に盛り付けた場合ですよね?
よくある錯覚ですね。
もちろん実際の量は全く一緒です。

しかし、この小皿効果をあなどるなかれ!
ためしに小皿を利用して、料理の品数を増やしてみてください。

驚くことにトータルではカロリーは少な目の食事でも、
皿の数が多いので、
ぱっと見は非常に量が多く見えちゃいます!

余談ですが、旅館の食事がこのパターンですね?
何気にシェイプアップ的には理にかなっているんですよね。

食事の内容でシェイプアップ、目で見てシェイプアップ。
体操や食事制限だけでなく、
こういったところでも工夫ができるんですね。

さらに量が多く見えるだけでなく、
栄養のバランスも品数の分だけよくなるので、
まさに一石二鳥の作戦といえます。

また、おかずを小皿に小分けにすると同時に、
ご飯のお茶碗も
お子さん用の小さな物に変えてみましょう。
今までと同じ量を食べるのにも
2回に分けて食べることになるので
たくさん食べた気分になりますよ。

ご飯を1膳でやめておけば、
ダイエット効果はさらに上がります。

ただ、あくまでもシェイプアップ中なので、
肉や魚などの料理は1、2皿に抑えて、
基本は野菜をメインとした小皿を増やすように、
心がけて下さいね!

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2014-10-06

最近さー、弟が受験生なわけ。

部屋でエアリーシェイプやってたらさー
親に注意されてしまった。。。

ママさんにグチ言いまくり。。。

仕事から帰ってきて、時間はあまりない訳でー

自由時間なんだから、好きに使いたいわけでー

世の中、自分の部屋がない子だって、ヤル気のある子は
集中して勉強するよーって言ったんだけどね。。。

だって…エアリーシェイプ習慣なんだもん!

サントレックスが効果あっても、お金かかるし、
運動してれば体にも肌にも良いし。

1KGでも痩せたいの!!!!

ここのところ、腕が気になるなーとは思ってたけど、
ラジオ体操だけじゃ物足りないし。

せっかく買ったのに。

あーゆっくりしよう。

自分の部屋なのにぃ!!

やっぱ一人暮らししたいなー、とはいっても今の給料じゃ。

MOTとかとろうかなー。

こないだも千葉行って、友達の家よったけど、
一人暮らしをしてる人に感心する。

家事も仕事もプライベートも忙しければ、お金のやりくりだって
楽じゃないわけだし。

牛丼(ねぎぬき)食べたいねーって一緒に食べに行った時に
好きなことを仕事にしたことをうらやましいって言われたけど。

その分、わたしは給料は安いから…

周りがダイエット紅茶がいいって言っても我慢。

休憩中にトマト寒天食べてても我慢。

一応、親にはちょっとしたお金を入れて、貯金をしたら・・・
我慢するしかない。

わたし的には辛いとこなんだよねー。。。

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2014-09-11

ダイエット中と解ってはいても、
つい食べる物を買い過ぎてしまうことってありますよね。

美術館に行ったとき。
あしたまた来るのは面倒だから・・・
そう思って、菓子パンやおやつを買いだめしてしまった事ありませんか?

しかし、本当に買いだめになっていますか?
その日のうちに全部食べてしまっていませんか?
好きなものはあればあるだけ食べてしまう・・・
読者様は、大丈夫ですか?

わたくしはとんかつ定食やとんかつ定食など、
好きな物はつい、たくさん食べてしまいがち・・・
好きな物を目の前にして、我慢するのはすごく大変な事ですもんね。

読者様は、
狼と七匹の子ヤギのお話って知ってますか?

狼は、大好物の子ヤギを目の前にして、
我慢する事ができずに、全員食べてしまいます。

そして、その結果どうなったかというと・・・
食べ過ぎで動けなくなり、
13時寝から覚めたら大変な事に!

これを、ダイエットに置き換えてみると・・・

好きな食べ物が置いてある
 ↓
我慢できず、全部食べてしまう
 ↓
脂肪が溜まっていく
 ↓
痩せにくい!

自らダイエットを妨害してますよね!!

わたくしと同じように、
あればあるだけ食べてしまう・・・という人は
買うときは必ず「その日の分だけ買う!」
これをお勧めします。

たとえ、安売りしていたとしてもです!
安いから!と思ってたくさん買ってしまったら、
きっとすぐに食べてしまいます。

好きな物は食べだしたら、なかなかやめられない!
一種の中毒だとわたくしは思っています。

食べている時は、きっとこう思います。
夕飯減らせばいいや!とか、
あした、10時ご飯抜けば大丈夫!・・・なんて

しかし、
これでは不健康なダイエットになってしまいますよね。

きちんと食べて痩せる。
正しく食生活を身につける事こそダイエットです!

わたくしは、その日に食べる分だけ買う!
これを常に心がけています!

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